Waarom word ik niet meer nat en is seks pijnlijk? Wat kan ik eraan doen?
Het kan heel frustrerend en verwarrend zijn als je merkt dat je niet nat wordt tijdens seks of als het pijnlijk wordt. Je vraagt je misschien af: ligt het aan mij, ben ik niet meer verliefd of is er iets anders aan de hand? In deze blog onderzoeken we mogelijke oorzaken, waaronder immuunziekten, en geven we tips om je te helpen weer van seks te genieten.
Mogelijke oorzaken van vaginale droogheid en pijn tijdens seks
-
Hormonale veranderingen: Hormonale schommelingen spelen een belangrijke rol in uw seksuele gezondheid. De menopauze, zwangerschap, borstvoeding of anticonceptie kunnen leiden tot vaginale droogheid door een afname van oestrogeenspiegels.
-
Stress en emotionele factoren: Stress, angst en zorgen over je relatie of zelfbeeld kunnen je opwinding beïnvloeden. Als je niet volledig kunt ontspannen, reageert je lichaam mogelijk niet goed op seksuele stimulatie.
-
Gezondheidsproblemen, medicijnen en immuunziekten: Bepaalde gezondheidsproblemen, zoals diabetes en medicijnen zoals antidepressiva, kunnen droogheid veroorzaken. Daarnaast kunnen auto-immuunziekten zoals het syndroom van Sjögren, lupus of reumatoïde artritis ook leiden tot vaginale droogheid. Deze aandoeningen kunnen uw slijmvliezen aantasten, waaronder die in de vagina, waardoor de natuurlijke smering afneemt.
-
Lage opwinding of onvoldoende voorspel: Soms heeft je lichaam gewoon meer tijd en stimulatie nodig om voldoende opgewonden te raken. Voorspel is cruciaal om opwinding op te bouwen en je lichaam de tijd te geven die het nodig heeft om natuurlijke smering te produceren.
-
Relatieproblemen: Spanning of onopgeloste problemen in je relatie kunnen een negatieve invloed hebben op je seksuele verlangens en fysieke reacties. Open communicatie met je partner kan helpen om barrières te doorbreken.
Wat kun je doen om seks weer leuk te maken?
-
Gebruik Pleasure Oil van My Own Filo: Pleasure Oil is een geweldige optie om meer gladheid en genot aan uw seksleven toe te voegen. Deze olie helpt natuurlijke smering te ondersteunen, biedt een aangename glijdende ervaring en verbetert het genot.
-
Verleng het voorspel: Focus op verlengd voorspel met aanrakingen, kussen en strelen om de opwinding te vergroten. Langer voorspel kan je lichaam helpen opwarmen en voldoende nat worden.
-
Experimenteer met verschillende posities: Probeer verschillende posities uit om te ontdekken welke het minst pijnlijk en het meest comfortabel zijn. Soms kan een simpele verandering van positie een groot verschil maken.
-
Communiceer met je partner: Bespreek je zorgen en deel wat goed voelt voor jou. Goede communicatie over wat je leuk vindt, helpt je seksuele connectie te versterken en vergroot het plezier.
-
Raadpleeg een arts als u twijfelt: Aarzel niet om medisch advies in te winnen. Als u vermoedt dat er sprake is van een medische oorzaak, zoals een immuunziekte, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Zij kunnen helpen bij het diagnosticeren van het probleem en mogelijke behandelingen bespreken.
Conclusie
Vaginale droogheid en pijn tijdens seks kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder hormonale veranderingen, immuunziekten, stress of relatieproblemen. Het gaat niet per se om jou of je gevoelens voor je partner. Er zijn veel manieren om je seksleven weer plezierig te maken, waaronder het gebruik van Pleasure Oil van My Own Filo en het onderhouden van open communicatie met je partner. Aarzel niet om advies te vragen aan een arts als je twijfels hebt; jouw comfort en plezier zijn belangrijk!
