Gay Parade, the Rainbow Parade

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) affects many aspects of life, including sexuality and relationships. But how exactly does it manifest? Is...

Meet Merel Stokman: The Driving Force Behind Bevallen&Door

At My Own Filo, we believe in sharing inspiring stories. Today, we introduce...

At My Own Filo, we are always looking for professionals who make a difference in people's lives. Today, we are excited to introduce you to Stephanie Dillon, a dedicated pelvic...

Today I followed an inspiring masterclass with Eefke Ooms, and I have to say: what a recommendation! Eefke takes you in a simple and clear way through her vision and...

The Menopause: More Than Just a Hot Flash

"It’s just a hot flash, don’t be so dramatic." How often have we...

Empowering Women Through Education: A Conversation with Dr. Chryston Fadeyi

At My Own FILO, we believe that every woman...

Empowering Women Through Education: A Conversation with Dr. Chryston Fadeyi

At My Own FILO, we believe that every woman...

Hoewel de meeste tools van My Own Filo bedacht en ontworpen zijn door vrouwen, is de Buttercupleaf een uitzondering waarbij juist ook mannen actief...

Not in the mood for Sex – What’s really going on?

“I just don’t feel like having sex.”
We hear it more often...

Soms loop je iemand tegen het lijf en bam! — iets gebeurt er. Je voelt het in je buik, je hartslag versnelt, je wilt dichterbij zijn, langer...

Vaginisme is een veelvoorkomende, maar nog vaak onbesproken aandoening die diep kan ingrijpen in het seksueel en emotioneel welzijn van vrouwen. Het kan gepaard gaan met frustratie, angst,...

Bekkenbodematrofie en myofasciale triggerpoints zijn vaak onderschatte oorzaken van bekkenpijn, seksuele problemen en incontinentie bij vrouwen. Traditionele behandelingen zoals fysiotherapie en oefeningen bieden soms onvoldoende verlichting. Vibratie- en...

Empowering Wellness Through Movement: Meet Dr. Allison Scova, PT, DPT

In the world of physical therapy, there are practitioners—and...

Liefde en vertrouwen zijn fundamenteel in ons leven, maar wat ze precies betekenen, verandert met de tijd. Bij Team My Own Filo geloven we dat het een levenslange...