Help, mijn kind kijkt porno – wat moet ik doen?
Als ouder is het schrikken: je ontdekt dat je kind naar porno kijkt. Je vraagt je af: Moet ik dit goedkeuren? Wat zijn de gevolgen? Gaat hij of zij een negatief zelfbeeld ontwikkelen? Dit zijn heel normale zorgen – en je bent niet de enige.
Laten we deze kwestie bekijken vanuit medisch, psychologisch en opvoedkundig perspectief.
1. Waarom kijken jongeren naar porno?
Tegenwoordig hebben jongeren dankzij smartphones en internet veel makkelijker toegang tot seksuele content. Volgens onderzoek van Rutgers (2023) heeft meer dan 80% van de jongeren tussen 12 en 18 jaar wel eens porno gezien. Nieuwsgierigheid, groepsdruk of het willen leren over seks zijn vaak de belangrijkste redenen.
Bron:
-
Rutgers Kenniscentrum Seksualiteit, Seks onder je 25e – 2023, www.rutgers.nl
2. Moet ik dit goedkeuren?
Je hoeft pornografie niet “goed te keuren” om er open met je kind over te praten. Het is belangrijker dat je niet met boosheid of schaamte reageert, maar met begrip en nieuwsgierigheid. Vraag: Wat heb je gezien? Hoe voelde je je erbij? Heb je er vragen over?
Een open houding creëert ruimte voor een gezond gesprek over seksualiteit. Tieners ontwikkelen zich nog volop, zowel emotioneel als cognitief, en jouw begeleiding is essentieel.
3. Wat zijn de risico’s?
A. Vertekend beeld van seks
Veel porno laat seks zien zonder liefde, communicatie of wederzijdse toestemming. Dit kan leiden tot onrealistische verwachtingen over wat seks is en hoe het hoort te zijn.
“Jongeren die vaak naar porno kijken, denken vaker dat agressie normaal is in seksuele relaties.”
— Wright, Paul J. et al., 2016, Aggression and Sexual Behavior in Adolescents
B. Negatief zelfbeeld
Jongens kunnen onzeker worden over hun lichaam of prestatiedruk voelen; meisjes kunnen zich objectief bekeken of onzeker voelen over hun uiterlijk. Dat kan het zelfvertrouwen en lichaamsbeeld negatief beïnvloeden.
“Er is een verband tussen frequente pornoconsumptie en lagere tevredenheid met het eigen lichaam.”
— Grubbs, J. B. et al., 2015, Pornography use and self-esteem: A meta-analysis, Journal of Sex Research
C. Verslaving en overprikkeling
Bij sommige jongeren kan regelmatig pornogebruik leiden tot overprikkeling van het beloningssysteem in de hersenen, vergelijkbaar met andere vormen van verslavingsgedrag.
“Excessieve blootstelling aan pornografie kan het beloningssysteem van de hersenen veranderen, wat leidt tot verhoogde drempels voor opwinding.”
— Voon, V. et al., 2014, Neural correlates of sexual cue reactivity in individuals with and without compulsive sexual behaviours, PLoS ONE
4. Wat kun je als ouder doen?
✅ Blijf in gesprek
Praat regelmatig over seksualiteit, grenzen, respect en intimiteit. Maak van seks een normaal onderwerp, net als voeding of school.
✅ Geef context
Leg uit dat porno niet de werkelijkheid is. Gebruik dit als kans om te praten over wat gezonde relaties en echte intimiteit zijn.
✅ Stel grenzen
Afhankelijk van de leeftijd kun je technische beperkingen instellen (zoals ouderlijk toezicht), maar dit werkt alleen als aanvulling op gesprekken, niet als vervanging.
✅ Let op signalen
Verandert je kind plotseling van gedrag? Wordt het teruggetrokken, presteert het slechter op school, of is er sprake van stemmingswisselingen? Overweeg dan hulp via een huisarts of psycholoog.
5. Wanneer professionele hulp inschakelen?
Als je kind:
-
dwangmatig porno kijkt;
-
geen interesse meer toont in leeftijdsgenoten of offline activiteiten;
-
ernstige somberheid of zelfbeeldproblemen ontwikkelt.
Dan is het raadzaam om professionele hulp in te schakelen via bijvoorbeeld de huisarts, schoolpsycholoog of een organisatie zoals Brus (NL) of Kind en Gezin (BE).
Tot slot
Pornokijken is geen zeldzaamheid onder jongeren. Het is geen drama op zich, maar wel een signaal dat je kind vragen heeft over seks, grenzen en identiteit. Door open en eerlijk in gesprek te gaan, zonder te oordelen, bied je de steun die ze nodig hebben.
Je hoeft porno niet “goed te vinden”, maar het negeren of verbieden zonder uitleg is geen oplossing. Met begrip, kennis en betrokkenheid help je je kind een gezond beeld van zichzelf en seksualiteit te ontwikkelen.
📚 Bronnenlijst
-
Rutgers (2023). Seks onder je 25e. www.rutgers.nl
-
Wright, P. J. et al. (2016). Sexual aggression and pornography. Aggression and Violent Behavior.
-
Grubbs, J. B. et al. (2015). Pornography use and self-esteem: A meta-analysis. Journal of Sex Research.
-
Voon, V. et al. (2014). Neural correlates of sexual cue reactivity in individuals with and without compulsive sexual behaviours. PLoS ONE.
