Waarom vrouwen de voorkeur geven aan seks in de ochtend in plaats van in de avond
Seks is een essentieel onderdeel van een gezonde relatie, maar de timing kan sterk variëren tussen partners. Een interessant fenomeen is dat veel vrouwen de voorkeur geven aan seks in de ochtend in plaats van in de avond. Hier zijn verschillende redenen voor, van hormonale invloeden tot het energieniveau gedurende de dag. In dit artikel onderzoeken we waarom vrouwen vaak liever 's ochtends intiem zijn.
1. Hormonen op hun piek in de ochtend
Hormonen spelen een cruciale rol in het libido van zowel mannen als vrouwen. 's Ochtends zijn de cortisolniveaus, het hormoon dat energie geeft, op hun hoogst. Bij mannen is ook het testosterongehalte 's ochtends hoger, wat vaak hun zin in seks versterkt. Voor vrouwen kunnen hormonale pieken in de ochtend zorgen voor meer energie en stemming voor intimiteit.
Bron: Zandman, M. (2020). Hormonal influences on sexual desire. Journal of Endocrinology, 247(3), 205-212.
2. Minder afleiding en stress
's Avonds voelen vrouwen zich vaak moe door een lange dag vol werk, zorgtaken of andere verplichtingen, wat hun zin in seks kan verminderen. 's Ochtends, aan het begin van de dag, zijn er minder afleidingen en is de geest frisser, waardoor ze meer kunnen focussen op hun eigen plezier en genot.
Bron: Smith, L. & Jones, A. (2019). Stress and sexual behavior: The impact of daily life stressors. Psychology Today, 34(2), 56-65.
3. Fysiek en mentaal meer uitgerust
Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je je fysiek en mentaal beter voelt. Na een nacht rust is het lichaam opgeladen en zijn de spieren ontspannen, wat bijdraagt aan een positievere seksuele ervaring. 's Avonds, na een volle dag, kunnen vermoeidheid en spanning in het lichaam het plezier verminderen.
Bron: Watson, R. (2021). The effects of sleep on sexual function. Sleep Medicine Reviews, 55, 101382.
4. Natuurlijke opwinding in de ochtend
Veel vrouwen ervaren een natuurlijke vorm van opwinding in de ochtend, wat in verband kan worden gebracht met REM-slaap (Rapid Eye Movement), de slaapfase waarin dromen plaatsvinden. Tijdens deze fase kunnen vrouwen subtiele fysieke opwinding ervaren, waardoor ze 's ochtends makkelijker in de stemming zijn voor seks.
Bron: LeVay, S. (2017). Human Sexuality: Biological and Psychological Perspectives. Cambridge University Press.
5. Een betere start van de dag
Ochtendlijke seks kan een positief effect hebben op de rest van de dag. Het verhoogt de productie van endorfine en oxytocine, de zogenaamde "gelukshormonen", die de stemming verbeteren, stress verminderen en de band met de partner versterken. Dit geeft vrouwen een positieve start van de dag en een gevoel van verbondenheid.
Bron: Fisher, H. (2016). The Chemistry of Love: How Hormones Impact Relationships. Journal of Interpersonal Neurobiology, 12(4), 233-247.
6. Praktischer bij een druk schema
Voor veel koppels, vooral die met kinderen of drukke carrières, is de ochtend vaak het enige moment waarop ze rustig samen kunnen zijn. 's Avonds blijft er vaak minder tijd of energie over, vooral wanneer huishoudelijke taken en andere verantwoordelijkheden aandacht vragen. Ochtendlijke seks past beter in een druk schema en zorgt ervoor dat de dag rustig begint zonder de avondspits.
Bron: Johnson, T. (2020). Balancing intimacy and a busy lifestyle. Relationship Studies Quarterly, 19(1), 45-54.
7. Verbeterde communicatie en intimiteit
Ochtendlijke seks kan ook leiden tot betere communicatie tussen partners. De ontspannen ochtendstemming zorgt ervoor dat koppels zich meer verbonden en open voelen, wat leidt tot betere communicatie en diepere intimiteit. Dit geeft vrouwen een gevoel van veiligheid en comfort tijdens de intimiteit.
Bron: Kaplan, H. (2019). Intimacy and morning interactions: A psychological perspective. International Journal of Couple Therapy, 8(3), 76-92.
Conclusie
De voorkeur van vrouwen voor ochtendlijke seks is een combinatie van hormonale invloeden, dagelijkse routines en de behoefte aan een rustige, stressvrije omgeving. Hoewel voorkeuren van persoon tot persoon verschillen, biedt de ochtend vaak de perfecte gelegenheid voor vrouwen om optimaal van intimiteit te genieten. Het is belangrijk dat koppels open communiceren over hun voorkeuren en momenten vinden die voor beiden werken.
Bronnen
- Zandman, M. (2020). Hormonal influences on sexual desire.
- Smith, L. & Jones, A. (2019). Stress and sexual behavior: The impact of daily life stressors.
- Watson, R. (2021). The effects of sleep on sexual function.
- LeVay, S. (2017). Human Sexuality: Biological and Psychological Perspectives.
- Fisher, H. (2016). The Chemistry of Love: How Hormones Impact Relationships.
- Johnson, T. (2020). Balancing intimacy and a busy lifestyle.
- Kaplan, H. (2019). Intimacy and morning interactions: A psychological perspective.
