Gay Parade, the Rainbow Parade

Ontmoet Merel Stokman: De drijvende kracht achter Bevallen&Door

Bij My Own Filo geloven we in het delen van inspirerende verhalen. Vandaag laten we je kennismaken met een...

At My Own Filo, we are always looking for professionals who make a difference in people's lives. Today, we are excited to introduce you to Stephanie Dillon, a dedicated pelvic...

Vandaag heb ik een inspirerende masterclass gevolgd bij Eefke Ooms, en ik moet zeggen: wat een aanrader! Eefke neemt je op een eenvoudige en heldere manier mee in haar zienswijze...

De overgang: meer dan alleen een opvlieger

"Het is maar een opvlieger, stel je niet zo aan." Hoe vaak wordt dit niet gezegd? Alsof de overgang slechts...

Empowering Women Through Education: A Conversation with Dr. Chryston Fadeyi

At My Own FILO, we believe that every woman...

Empowering Women Through Education: A Conversation with Dr. Chryston Fadeyi

At My Own FILO, we believe that every woman...

Hoewel de meeste tools van My Own Filo bedacht en ontworpen zijn door vrouwen, is de Buttercupleaf een uitzondering waarbij juist ook mannen actief...

Not in the mood for Sex – What’s really going on?

“I just don’t feel like having sex.”
We hear it more often...

Soms loop je iemand tegen het lijf en bam! — iets gebeurt er. Je voelt het in je buik, je hartslag versnelt, je wilt dichterbij zijn, langer...

Vaginisme is een veelvoorkomende, maar nog vaak onbesproken aandoening die diep kan ingrijpen in het seksueel en emotioneel welzijn van vrouwen. Het kan gepaard gaan met frustratie, angst,...

Bekkenbodematrofie en myofasciale triggerpoints zijn vaak onderschatte oorzaken van bekkenpijn, seksuele problemen en incontinentie bij vrouwen. Traditionele behandelingen zoals fysiotherapie en oefeningen bieden soms onvoldoende verlichting. Vibratie- en...

Empowering Wellness Through Movement: Meet Dr. Allison Scova, PT, DPT

In the world of physical therapy, there are practitioners—and...

Liefde en vertrouwen zijn fundamenteel in ons leven, maar wat ze precies betekenen, verandert met de tijd. Bij Team My Own Filo geloven we dat het een levenslange...

De Kracht van zelfliefde - Hoe je jezelf terugvindt en lief leert hebben

Zelfliefde. Een woord dat makkelijk klinkt, maar in de praktijk vaak ingewikkeld voelt....